罗汉果泡水要去皮吗优质

不需要 。罗汉果的皮和罗汉果果瓤具有相同营养,泡水时只需稍加冲洗外壳,部分包装较好的的罗汉果,外壳也十分干净,可直接敲碎之后,和果瓤一起泡水喝 。罗汉果的果实和叶均含有罗汉果三萜皂苷,还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等 。

罗汉果泡水要去皮吗优质

文章插图
罗汉果泡水不需要去皮 。罗汉果的皮和罗汉果果瓤具有相同营养,泡水时只需稍加冲洗外壳,部分包装较好的的罗汉果,外壳也十分干净,可直接敲碎之后,和果瓤一起泡水喝 。

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