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研究发现 , 许多孩子四五岁了还会尿床 , 6岁孩子的尿床率仍高达12% 。为此 , 美国“福克斯新闻网”最新载文 , 刊出《儿童侦探:尿床的故事》一书作者 , 美国儿童心理学专家霍华德·J·博尼特博士总结出的“防止儿童尿床的10条建议” 。
1.带孩子看医生 。如果从来不尿床的孩子突然开始尿床 , 家长应该带孩子看医生 , 做必要的检查 。突然尿床应当警惕泌尿系统感染、糖尿病和神经系统疾病等危险 。睡眠呼吸暂停也可能是孩子尿床的罪魁祸首 。 2.与孩子好好谈谈 。多项研究发现 , 很多尿床的孩子觉得自己应该能够控制的事情却发生了“失控” , 因而自尊受挫 , 自责难过 。这时候 , 家长应该好好和孩子谈谈 , 帮助和鼓励他提高自信 。
3.切勿惩罚 。孩子尿床并非故意 , 惩罚孩子无济于事 。
4.关注孩子便秘 。便秘会压迫膀胱 , 造成膀胱难以正常储尿 , 小便感增强 。如果孩子排便困难 , 大便干结 , 最好带孩子看看儿科医生 。
5.给孩子警告 。这是解决儿童尿床问题的最佳方案 , 有效率可达75% 。儿童泌尿专家建议 , 一旦发现孩子尿床 , 立即叫醒他 , 然后教孩子自己换床单、冲澡 , 再回床睡觉 。当孩子意识到每次尿床都要这么做的时候 , 就会自然醒来尿尿 。
6.药物治疗 。醋酸去氨加压素是控制尿床(遗尿)的最常见药物 , 治疗儿童尿床的有效率为50%~75% 。可以征求医生建议 , 在医生指导下用药 。 7.做尿床日记 。在日历上记录下孩子尿床和不尿床的夜晚 , 有助于给孩子以鼓励和动力 , 帮助他尽快解决尿床 。
8.喝水排尿训练 。鼓励孩子白天多喝水 , 一旦有便意立即去小便 , 可以很好地训练膀胱 。专家表示 , 如果白天对膀胱不够注意 , 那么夜晚就更难注意膀胱 , 也就更容易发生尿床 。
9.少喝咖啡因饮料 。晚饭后孩子可以喝水 , 但不要喝苏打水和运动能量饮料 , 因为咖啡因是利尿剂 , 会诱发尿床 。
【10个防止儿童尿床的建议】 10.叫醒孩子起床尿尿 。上床前应让孩子小便一次 。父母睡觉前 , 也最好叫醒孩子小便一次 。这些训练有助于增强孩子睡觉时对膀胱胀满的感觉 。.
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