如果坐在高凳子上吃饭,腹部肌肉松弛,血液循环不受阻,胃肠功能有规律地正常工作,对消化食物是非常有利的 。此外,蹲着吃饭,把碗碟放在地面上,人们走来走去或遇刮风时,都会把尘土扬起来落到饭菜上,尘土上的脏物及其细菌、病毒、寄生虫卵等便会污染食物,极易引起疾病 。因此,从卫生保健角度来讲,蹲着吃饭这种不良习惯应该纠正 。
第三“禁”:暴食
病因:宝宝因肠胃弱、营养失衡、暴饮暴食和气候湿热等原因引起的肠胃疾病 。
表现:呕吐、腹胀、胸闷、厌食 。
食补验方:
脱脂奶——将牛奶煮沸,冷却后去除表面漂浮的脂肪膜,反复几次后即成脱脂奶 。可治疗宝宝呕吐,但不太适合婴幼儿 。
苹果泥汤——将熟透的苹果捣成泥状,放入淡茶中 。苹果纤维较细,对肠道刺激小,富含的果胶有收敛作用 。
各阶段宝宝的饮食禁忌有哪些
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