初乳褐色正常吗( 三 )

7、多补充蛋白质，可以是鸡蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆浆，豆腐等。如果蛋白质不够会引起母乳量的下降。但要注意宝宝体质，妈妈喝牛奶，有些宝宝会起湿疹。
8、补充足量有营养的食物，肉汤等，你不能有饿的感觉，否则会影响奶水量。
9、补充足量液体，你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。
10、多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作。
11、树立信心。坚持必胜。心情愉快。
12、避免回奶食物。麦芽，含雌激素食物，如母鸡等，山楂等酸的东西。花椒。
【初乳褐色正常吗】不同的宝妈的初乳颜色可能会具有一定的差异性，但是对于“初乳为什么是褐色的”这个问题的答案应该是否定的，建议不要将褐色的奶水给宝宝吃，可能是身体里面的一些疾病导致奶水的颜色发生变化，此外产妇应该在日常生活中多喝一些下奶的汤。