6岁左右的孩子对营养需求比较高,很多家长会比较注意孩子的营养问题,给他们多吃一些富含营养的食物,比如鸡蛋 。
有的父母认为煮得半熟的鸡蛋营养价值高,这是错误的看法 。
实际上,孩子吃这种鸡蛋甚至可能产生害处 。
这是什么原因呢?
原来,每100克鸡蛋中含蛋白质14.7克,脂肪11.6克,钙、磷、铁、维生素等物质的含量也很高 。但是鸡蛋的蛋白质中,含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶,这两种物质能阻碍蛋白质被人体的分解、消化、吸收 。
因此,给孩子吃鸡蛋时,必须先将其破坏掉,才能有效地利用鸡蛋中的营养 。
在高温下,这两种物质可以分解,在没有完全熟的鸡蛋中,这两种物质并没有被破坏,会使一部分蛋白质在体内不能被消化、吸收,而在代谢过程中被排了出去 。
【别让学龄前孩子吃半熟鸡蛋】
另外,鸡蛋在形成过程中,细菌可以从母鸡的卵巢直接进入蛋体内 。
在半熟的鸡蛋里,细菌没有全部被杀死,容易感染疾病 。
因此,不要给孩子吃半熟的鸡蛋 。
- 给湿疹宝宝洗澡最好别用肥皂
- 怎样才能让孩子乖乖服药?
- 爱孩子,别让孩子吃得太油
- 让孩子上兴趣班的注意事项
- 让孩子理解和使用符号
- 6个锦囊让新妈妈变“奶牛”
- 能有让奶水快速增长
- 妹妹未婚先孕让姐姐代领结婚证 最终以离婚收场
- 让孩子变笨的不良习惯
- 宝宝营养饮食的常见误区