如何让男人快速起来

如何让男人快速起来：每天适量步行或慢跑年轻男性勃起问题跟生活方式和工作方式不无关系。所以，我们首先要做的就是找出原因，改变自己的勃起状况。
每天适量步行或慢跑
在那些需要久坐的男性中，每天步行2公里者，出现勃起问题的几率会下降一半，20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。
如何让男人快速起来：接受输精管结扎术【如何让男人快速起来】如果男性已经完成了生儿育女的使命，那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。
这会影响男性勃起，进一步恶性循环作用于情绪，最终成为”性情“杀手。
如何让男人快速起来：远离情人一段短暂的风流韵事后，很可能伴随着勃起功能障碍。事实上，很多性医学科的医生常告诫病人，“地下恋情”会诱发负罪感，这也会导致焦虑，进而引发ED 。
当然啦，对于一些情场老手来说，做这种事丝毫不会有内疚感，也就对改善勃起无效了。

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如何让男人快速起来：性爱别太猛烈超过1/3的男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中，“女上男下”、性爱太猛烈，都是威胁阴茎的因素。
如何让男人快速起来：吃对的食物简单的饮食改变有助于提高性欲，增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。
同时，一定要避免吃垃圾食品，尤其是油炸食品和甜食，它们会让男性勃起功能受影响。