冬天宝宝要多吃萝卜

宝宝的小红唇可是父母的最爱 , 怎奈冬季的干燥却成为润泽小嘴的敌人 , 要从寒冷手里抢水嫩 , 真不是件容易的事啊 , 小嘴干燥的原因有很多 , 除了气候方面的因素之外 , 还有缺乏营养、水分缺失、个体差异 , 甚至母体方面的原因 。因此 , 要从各个方面入手 , 为宝宝夺回失去的滋润 , 加油吧!

冬天宝宝要多吃萝卜

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首先食物补给最重要 。营养缺失 , 可是红润的头号敌人 , 因此 , 宝宝冬季润养食谱中 , 要多增加含维C和B的食物 , 新鲜的蔬果、黄瓜、萝卜、苹果等都是既营养又好吃的食物;精肉、蛋类、奶制品等 , 可以帮助维B的补给;炖一些滋补的汤类 , 也是宝宝水嫩的好帮手 , 比如冰糖梨水 , 银耳红枣汤等 。干燥季节忌干燥 , 把那些容易上火的食物“驱逐”出列 , 如羊肉、桂圆干等 , 减少上火几率 。
其次 , 水分补给要充分 。水是皮肤的大救星 , 特别是在冬天这个干燥的季节 , 水分流失很快 , 只有被给充分 , 才能让宝宝的肌肤水嫩依旧 , 可以给宝宝适当喝一点果汁 , 以橙汁为好 , 其维生素C含量高 。
保证婴儿皮肤的清洁也必不可少 。每次吃完奶 , 最后用清水给宝宝洗一下嘴唇 , 既起到了清洁的作用 , 也有滋润的功效 。如果宝宝的嘴唇出现干燥的状况 , 可以用潮湿的热毛巾敷一下 , 轻轻地加以按摩 , 达到补水的目的 。冬日里家中最好备有加湿器 , 让宝宝在相对湿润的空间里生活 , 有利于保持水嫩的肌肤 。
母乳喂养的孩子 , 母体的营养摄取也要有所注意 , 母亲在冬季要多补水 , 少吃盐分、热量较高的食物 , 这样可以效地避免因为母体原因而引起的嘴唇干燥 。

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