“软”男人的八个“硬”道理

谁说天生“硬”?要知道男人内心和身体可能比女人还“软” 。据调查，男人精子的活力在过去50年里就已经下降了50% 。男人正在沦为健康的弱势群体，一个“软”男人。作为他的另一半，你应该帮他找回“硬”的感觉。
零食不是女人的专利，更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食，值得提倡，比如：补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“苹果疗法”已成为治疗慢性妙方，因为苹果含有大量的维生素C及其他营养物质，其中锌的含量也很高。
他的健康管理可是比家庭财产管理更为重要的理财事项。
从30岁起，无论他多忙，都要督促他每年拜访一次医生。当然，要为他制定“专属体检套餐” 。可以在体检前，和他一起和医生聊一聊，比如他的父母是否患有糖尿病、、癌症之类，并结合他的工作性质、饮食情况及最近的不适等等，请医生为他制定一个最有价值的体检。
女人千方百计地保护雌激素，男人保护雄激素也是头等大事!北大男科中心的调查显示， 40岁以上的男人当中有一半属于雄激素缺乏。
【“软”男人的八个“硬”道理】一旦雄激素缺乏，很容易会引发性功能减退、情绪抑郁、体能下降，并且很容易被心血管疾病侵袭。虽说男性30岁以后睾酮会每年下降1%~2% ，但抽烟、喝酒、发胖、熬夜等不良的生活方式，以及巨大的压力都是罪魁祸首。
如果你的男人是时下最流行的“应酬男” ，那么饮食不规律，暴食暴饮，喝酒抽烟等恶习就在所难免。这很容易使他受到胃病的青睐，据统计，男性的发病率是女性2倍以上。另外，压力和坏情绪也是诱发胃病的危险分子。预防要从生活细节着手：
减少外食：各种胃病及胃癌的发生与幽门螺旋杆菌(HP)的感染有着密切关系，而HP可通过餐具、食物进行传染，频繁外食的男人，面临着危险自然要大。
限制酒量：中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值为，成年一天饮用酒的酒精。
研究显示，阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者患心血管病的概率会增加。
一个人夜间睡眠时，呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为呼吸暂停，典型症状就是大声打鼾。
可怕的是，很多男人根本不知道自己有这个毛病。呼吸暂停会使血压增高，诱发心脏病和中风，因为没有呼吸，就意味着没有氧气进入身体，这会给心脏带来极大的压力。如果你也常被枕边的呼噜声吵醒，建议他去医院的呼吸科咨询医生。