想必每一个经历过学生时代的人都不会忘记眼保健操吧 。但是眼保健操怎么做才算做到位呢？下面我们一起来看看标准的眼保健操应该怎么做 。

文章插图
最好的方法是按揉太阳穴刮上眼眶 。大拇指分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松，弯曲 。按摩一会后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头刮至眉梢反复做 。

文章插图
还有一种办法是双手大拇分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上有节奏的进行 。
此外，可以双手食指分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状做按摩动作 。
【眼保健操步骤】双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状有节奏地进行按摩也是一种不错的方法 。
【妈育儿网独*家使♀用，转载请联系本站网管！】

• 茶水洗眼睛小心伤了宝宝角膜
• 眼睛小游戏让双眸更明亮
• 幼儿宝宝学语言必经4步骤 家长防止踏入培养误区
• 用眼过度致幼儿弱视率上升
• 宝宝多看多动手　大脑才能更聪明
• 闭上眼睛，是快速修复人体能量的最佳方法
• 给新生宝宝穿衣有讲究
• 龙眼肉有什么功效优质
• 特色早教课程让人开眼界
• 剖腹产怎么恢复？产后保健操有哪些？