8~12分钟 。冬瓜子煮水时间不宜过长也不宜过短,时间过长,冬瓜子软化严重,内部结构遭到破坏,营养物质流失多,时间过短,冬瓜子的药效不能完全发挥出来,冬瓜子煮水控制在8~12分钟内最佳 。
【冬瓜子煮水煮多久优质】
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冬瓜子煮水时间不宜过长也不宜过短,时间过长,冬瓜子软化严重,内部结构遭到破坏,营养物质流失多,时间过短,冬瓜子的药效不能完全发挥出来,冬瓜子煮水控制在8~12分钟内最佳 。
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