如何应对宝宝睡眠不佳

为什么宝宝总是睡得不好?
1.我家宝宝7个月，胃口很好，体重、身高正常，可是睡觉不好，晚上吃饱后睡一会儿就要哭，只有抱起或含上奶头才行，请问专家有什么方法可以改善这种状况?
如果没有生理健康方面的问题，这种状况很有可能属于正常现象。婴儿的睡眠迥异于成年人的睡眠。成年人入睡快，能够马上进入深睡状态;婴儿则入睡慢，需要在父母的辅助下，经由20分钟左右的浅睡状态而后进入熟睡阶段。
大多数父母都有这样的经验：宝宝看似睡着了，但是一放下来就会苏醒大哭。这是因为他还没有进入深度睡眠，还需要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等等。6个月以上的婴儿夜间醒来的原因则可能更复杂一些，比如出牙的不适，由于白天可玩儿的东西多，分散他们的注意力，到夜间才会感到疼得厉害，醒来吃母乳对于宝宝是减轻痛苦的最佳途径。
建议你们再耐心哄喂、细心观察一段时间，如果是宝宝的正常需求，不妨满足他。
怎样避免得乳腺炎?
2.乐乐9个月了，因为多方面原因，我想给她断奶了。可我非常非常害怕断奶时因奶涨给我带来的痛苦。我的奶量挺大的，乐乐刚出生时，我就因涨奶引起过乳腺炎，那真比生孩子还疼。有没有办法避免这种痛苦呢?
奶量这么充足，9个月就断奶，有些可惜，但是如果你已经决定，就可以采取措施有计划地断奶。防止断奶时奶涨痛苦的最有效办法就是慢慢断奶，循序渐进，而不是猛然一下子断奶。
每隔两、三天取消一顿母乳，这样母亲的乳汁分泌量会逐渐减少，也较少产生涨奶的不适;同时母亲也有足够的时间来观察宝宝是否适应这样的变化，并给宝宝足够的额外关爱来替代哺乳时母子之间的亲密。
有些宝宝的吸吮要求十分强烈，也许会在断奶期间寻找奶头的替代物，比如拇指等，这时母亲可以选择给孩子奶瓶或者安抚奶嘴来满足他的吸吮需求。
对于较小的婴儿，断奶期最大的考虑是营养。每隔两三天用配方奶替代一次母乳，过了大约两个星期，宝宝就逐渐过渡到每天只吃一两次母乳。如果你不着急完全断奶，可以继续这样哺喂两个星期。只要宝宝吃，你就会有足够的奶给他。
是我的母乳不够吗?
3.我的宝宝出生28天，白天每次吃奶时间大约需要1小时，白天需要喂6、7次，夜间需要3、4次，尤其是夜间哺乳时，吃着吃着就睡着了，用各种方法都唤不醒(捏耳朵、打脚心)，可过不了一小时，就又醒了，又要吃，每天只有一两次可以持续3小时间再喂奶，我怀疑自己的母乳是否足够量?
我觉得很体力上很辛苦，是否有办法可以改善?如何判断一侧乳房吃空了?有时吃了1小时，自己觉得两侧乳房吃空了，宝宝好象还很饿，加10-30ml的奶粉好象才够。我该不该给他加奶粉呢?
根据你的描述，你的宝宝的表现十分正常，符合他的年龄，不是母乳不足的表现，也不需要加奶粉。有些婴儿吃奶效率高、时间短，有些则属于“吃奶马拉松运动员”，让妈妈感觉非常劳累。
你的宝宝这么频繁吃奶，原因有三：第一，新生儿的胃非常小，母乳又容易消化，所以宝宝必须频繁大量地吃奶;第二，除了喂饱肚子，新生儿还有很高的吸吮需求，这是他们身体和心理健康成长的必经之路;第三，宝宝在三周左右会经历一个“猛长期”，需要更多的母乳，频繁吸吮就是他帮助提高乳汁分泌量的手段。
好消息是，这种情况不会持久，等到宝宝稍大一些，吃奶效率提高了、胃也发育起来一些、玩儿的能力有所提高后，他就不会这么一天到晚吊在你的奶头上了。建议你坚持一段时间，不要给宝宝添奶粉，因为，第一，这不符合他的要求，他要母乳，你给他奶粉，上错菜了;第二，添加奶粉会影响母乳喂养，导致乳汁分泌量下降。