随着甲型H1N1流感在全球范围内的暴发，人们谈“流”色变，越来越多的家长为了让自己的孩子避免与甲流的正面交锋，对于各式防控甲流的“灵丹妙药”趋之若鹜，不惜花重金求药，但往往收效不佳、事与愿违 。如何正确应对甲型流感，成为摆在家长面前的首要问题 。
3件小事抵御甲流
小儿脏腑功能发育还不完善，其中肺脏最为娇嫩，患外感疾病，也就是西医所说的呼吸系统疾病的几率较成人更大 。同时孩子好动的天性又增加了他们与病毒接触的几率，所以如何为我们可爱的小宝宝设立一道隔离有效屏障，是所有的家长应当注意的问题 。
1.勤洗手
甲型H1N1病毒主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、
眼睛等处黏膜直接或间接接触传播，接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可传染 。孩子对什么都充满了好奇，免不了与病毒直接接触，所以勤洗手便成为预防疾病的重要途径 。
但是洗手并不是敷衍了事，如何彻底地将双手洗净呢？大家可以参照以下的方法：
* 打开水龙头清洗双手 。
* 倒入洗手液，用手擦出泡沫 。
* 揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，至少20秒，揉擦时切勿冲水 。
* 然后用清水将双手彻底冲洗干净 。
* 依照上述方法再进行一遍
* 双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，用手巾包裹着水龙头或泼水将水龙头冲洗干净后再关闭 。
* 用干净毛巾或手纸彻底擦干双手，或用干手机将双手吹干 。
Tips
绝对不要与别人共享毛巾或纸巾，手纸用后应妥善弃置 。毛巾应放置妥当，每日至少彻底清洗一次，如能预备多条毛巾供替换则更为理想 。
2.缓脱衣
冬天宝宝都穿得很厚，但是为什么还会着凉感冒呢？很多家长甚为不解 。这是因为，很多家长在孩子回家后，还没有适应室内温度时就急着脱掉外衣，这样很容易增加感冒的机会 。所以，冬天进门后可以先将外衣扣解开，稍等片刻，待孩子适应环境温度后再将衣帽脱下 。
3.清淡饮食
俗话说“病从口入”，不单单是指食入了不洁净的东西，还指饮食的不节制 。中医认为孩子脾胃功能不足，消化能力较成人弱，食入过多高营养高脂肪的食物，也就是中医所讲的“肥甘厚味”，就很容易发生积滞而导致疾病的发生 。所以说，清淡饮食是亘古不变的养身真理，一点也不为过 。
孩子在患病期间不想吃饭，家长担心缺乏营养，一旦孩子有想吃的东西便毫不吝啬地给予 。事实上，此时孩子的脾胃功能刚刚恢复，立即给予这些高营养物质，会对虚弱的脾胃功能造成很大的负担，不仅影响疾病的恢复，也会成为以后发病的隐患 。发热期间的孩子，家长一定不要忙着添加蛋白质，认为“不想吃饭就喝点奶，也可以补充营养”的误区一定要纠正 。蛋白质不仅分解产热高，而且也是细菌、病毒和支原体这些致热源所赖以生存的基础物质，发热的孩子食入蛋白质，常常使发热的症状更为严重或者延缓孩子康复 。
5招按摩，提高身体抵抗力
按摩法简便而易于操作，它是通过手法刺激激发身体的抵抗力预防流感的发生，缓解流感症状 。按摩前首先双手相对迅速搓动，至手心发热，具体操作如下：
1.擦面颊
用搓热的双手手掌，分别上下擦摩双侧面颊部，至面部发热或皮肤泛红为佳 。
2.揉迎香
先用双手中指或食指自鼻翼至鼻根部擦摩鼻翼两侧数十次，之后用力点按迎香穴(鼻翼两侧凹陷处)，感到有酸胀感时再轻揉数十次 。鼻塞时，可加做以改善鼻塞 。

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