早产宫缩：
如果出现有规律的子宫收缩 ， 并伴随有阴道出血或温水样的液体（可能是羊水）流出 ， 甚至伴随月经来临般的腹痛 ， 不止下腹不舒服 ， 还会痛到腹股沟甚至有持续性下背酸痛 ， 则非常可能是早产征兆 ， 应立即去医院检查 。
引起宫缩频繁内在原因有哪些？
有些孕妇本身就属于早产的高危险群 ， 宫缩频繁表示子宫较不稳定 ， 可能会有早产的危险 ， 而早产的原因有很多 ， 以下列出的是几个常见的原因及危险因子 。
子宫内发炎、感染 ， 这是最常见的原因 。
胎盘异常：例如前置胎盘、胎盘早剥 。
子宫异常：例如多角子宫、子宫肌瘤 。
子宫过大：例如怀多胞胎或羊水过多 。
子宫颈闭锁不全（无痛性的子宫颈扩张） 。
准妈妈抽烟、喝酒 。
准妈妈本身有疾病：例如妊娠高血压、甲状腺问题、自体免疫疾病 。
准妈妈之前有早产病史 。

文章插图
准妈妈有过度、过劳累的身体活动 。
准妈妈受到严重外伤或接受过大手术 。
准妈妈年龄过小（小于17岁）或高龄（大于35岁） 。
胎儿本身有先天性异常 。
无原因的子宫早期收缩 。
引起宫缩频繁外在原因有哪些？
有些外力也会引发孕妇子宫比较强烈的收缩 ， 此类情况的宫缩频繁属于可以预防的宫缩 ， 例
提／搬重物
因为提／搬重物时 ， 准妈妈的腰及下腹部都需要用力 ， 这会引起腹部的压迫 ， 所以会刺激子宫收缩 。这个时候准妈妈最好的情况当然是请别人代劳 ， 但若不得已一定要做 ， 最好先蹲下 ， 拿起物品后 ， 再缓慢站起来 。
紧张、疲劳
在临床上有时也会遇到一些准妈妈身处忙碌而紧张的工作环境 ， 因为规则宫缩而住院治疗 ， 住院后将工作压力放下 ， 宫缩就自然减少许多 。
这个时候准妈妈要深呼吸 ， 若是处于工作中最好暂时离开现场 ， 找一处空气流通的地方休息或是和肚子里的胎儿对谈 ， 让紧张的情绪缓和下来 。
性生活过于强烈
怀孕仍可维持正常性生活 ， 但剧烈的性交动作也可能会引发子宫收缩 ， 不过这种收缩一般不会引起早产 。若孕妇本身就很容易发生子宫收缩或是存在有早产的危险因子 ， 孕期性行为需要格外注意 ， 以母婴安全为首要考虑 。期性生活的动作及姿势最好采取较温和的 。一旦引起严重宫缩 ， 就应该立刻停止 。
从事激烈运动
较激烈的运动也可能会引发早期子宫收缩 ， 若孕妇本身就很容易发生子宫收缩或是存在有早产的危险因子 ， 就要避免激烈运动 ， 尽量多休息 。对于身怀六甲的准妈妈来说 ， 因体态的关系 ， 从事很多运动都会受到限制 。对于准妈妈来说 ， 最好的运动是散步、瑜珈和游泳 。

文章插图
宫缩频繁如何应对？
若准妈妈常感觉宫缩频繁 ， 在例行产检时应该主动告诉医师 ， 医师会帮准妈妈们安排最适当的检查及处置 ， 若是突然间出现规则且密集的子宫收缩 ， 休息也无法改善 ， 最好还是赶快到医院检查 。平时准妈妈除了自己提高警觉外 ， 可以做以下自我检查：

• 孕期孕妇缺钙怎么补 教你如何选择安全有效的孕妇钙片
• 孕期孕妇胆固醇过高怎么办 胆固醇高还能吃鸡蛋吗
• 胎儿入盆了是什么意思 对于胎儿入盆孕妈要做何准备
• 孕妇脚肿是什么原因造成的 如何缓解见效快
• 怀孕了还来“大姨妈” 警惕是先兆流产或宫外孕
• 鉴别诊断假性宫缩与真宫缩方法就是如此简单
• 不小心宫外孕了怎么办 入院接受治疗是必要的
• 怀孕之后多长时间会呕吐 孕吐调理食疗安全可靠
• 孕酮低导致胚胎停育怎么回事 怎么预防孕酮低
• 怀孕初期感冒可以吃感冒药吗 如何预防怀孕初期感冒