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孕妇不能吃的蔬菜
经过专家认证 , 女性在怀孕期间 , 不能吃的蔬菜主要有:
孕妇不能吃的蔬菜1.久存的土豆:
久存的土豆生物碱含量大 , 食后可影响胎儿的正常发育 , 导致胎儿生长缓慢 。
孕妇不能吃的蔬菜2.黑木耳:
黑木耳有滋养易胃、活血化淤作用 , 但是孕妇要少吃 。吃过多不利于胚胎的生长和安全 , 有导致流产和早产的可能 。
孕妇不能吃的蔬菜3.苦杏仁:
苦杏仁含有氢氰酸等有毒物质 , 可通过胎盘进入胎儿体内 , 会影响胎儿的健康发育 。
孕妇不能吃的蔬菜4.马齿苋:
性冷而滑利 , 对子宫有明显的兴奋作用 , 孕妇食后易造成流产 。
孕妇吃蔬菜的注意事项
【孕妇不能吃的蔬菜有哪些】 孕妇吃蔬菜需要注意的是 , 蔬菜在食用前要注意用专用清洗剂洗干净 , 以免残留农药对人体造成危害 。蔬菜加工时要先洗后切 , 以免营养成分丢失 。切过的菜不宜存放时间过长 , 以免产生有害物质——亚硝酸盐 。炒菜时要急火快炒 , 以减少营养成分的流失 。
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