母乳变成淡蓝色( 二 )

哺乳期饮食注意事项：
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。
4.母乳呈淡青色怎么回事
颜色不同的母乳营养价值不同，母乳的颜色是会受妈妈饮食习惯影响。而正常的母乳应该是乳白色的，如果母乳呈淡青色，是不太正常的。那么如果母乳呈淡青色到底是怎么回事呢？
淡青色的母乳和妈妈的因素有非常大的关系，但是还是可以喂给宝宝吃的。但是妈妈千万不要吃宝宝过敏的东西。例如如果宝宝有湿疹，那么妈妈就不能吃海鲜，还要勤用清水给宝宝洗澡。减少夜晚的喂奶次数，避免宝宝积食。妈妈可以多吃些钙片，这样对宝宝的影响会少很多。
奶水淡的话有时候还是有营养的，但是只是脂肪有些少，还是可以喂给宝宝吃。出现这种情况的妈妈要考虑是不是患了乳腺炎，及时到医院做检查，查到病因要对症下药。
绿脓杆菌会分泌一种绿色的物质，如果母乳中有这种成分，母乳就会呈现淡青色，建议妈妈还是到正规的医院做详细的检查，情况严重的话先不要给宝宝喂母乳，先喂奶粉。妈妈出现这种情况也不要太慌张，保持冷静。
多吃一些有营养的食物，多喝汤水，避免一些辛辣刺激的食物。
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