母乳什么颜色 _生活百科

1.奶水什么颜色最有营养
什么样的奶水最有营养?e家政资深育婴师、月嫂表示：乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。不能简单的认为奶水颜色较淡就表示营养少，其实只是含脂肪少罢了。只要是正常的饮食，奶水的营养都是非常丰富的，因此需要宝妈们科学的认识母乳。
什么样的奶水最有营养?如何保持奶水充足?
1、不断的让宝宝吮吸
产后24小时一定要母婴同室。母亲用母乳喂养婴儿时喂奶的间隔时间、持续时间没有限制，婴儿刚出生，母亲没有下奶时，婴儿吃奶的次数多，吃的时间长是正常的。有时婴儿吃饱了仍然吸吮乳头，这是为了满足口欲，不能强行将乳头从婴儿口中拔出。
2、营养均衡
营养均衡新妈妈应当保持均衡的营养，如养成每日喝牛奶的习惯，多吃新鲜蔬菜水果，增加鱼禽蛋及海产品等的摄入。但要注意的是，食补不能过度，若过量食用猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤等补品，其中的高脂肪会堵塞乳腺管，反而不利于母乳分泌。
3、家人的支持
需要家人丈夫及家庭其他成员的鼓励和支持，他们的支持是母乳喂养的保证。家人要保证产妇良好的心情，多关心，为产妇提供充分的休息和睡眠。产妇保持良好的情绪精神愉快。要有信心相信自己有能力有充足的乳汁喂养自己的宝宝。
2.母乳正常是什么颜色的
正常母乳一般都是以灰白、淡白色为主。
刚开始时的乳汁含有足够量的矿物质，但是颜色很淡，就是人们所说的"灰奶" 。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，这样是很可惜的。
奶水虽然看起来很淡，但其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶水大都是清淡的，但所含脂肪较少；
哺乳一段时间后流出的奶（通常称后段奶）含脂肪较多，偏白色的，许多母乳喂养的宝宝吃不到后奶，摄取的脂肪较少，大都偏瘦。
所以每次喂母奶时应让宝宝多吮吸，适当延长吃奶时间，以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃卵磷脂或是天然油脂物会使奶水中脂肪增多，奶水挤出后静置，颜色浓稠，且放冰箱很快会浮一层油脂。
扩展资料：
产后最初几天分泌的乳汁叫初乳，虽然不多但浓度很高。初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物，这些都是其他任何食品都无法提供的。
相对而言含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少，初乳中免疫物质可以覆盖在婴儿未成熟的肠道表面，组织细菌、病毒的附着。
但是有一些极端情况下，可能会出现其他颜色的母乳，比如说绿色。
【母乳什么颜色】绿色母奶通常是吃到大量的绿色或蓝色的食物引起，例如维生素含量高的菠菜及藻类，含有蓝色染料的食物也有可能让母奶变成绿色，而食用B群后也有宝妈挤出金黄色母奶，也是正常的反应。
参考资料来源：
3.母乳什么颜色正常

文章插图
一般情况下来说，母乳的颜色发黄，整体的颜色如同黄油一般是最有营养的时候，这属于初乳其中含有的抗体以及营养物质是最多的。而之后由于各种因素的影响，母乳的颜色会出现不同程度的变化。如果想要让母乳当中含有更多的营养物质的话，要尽量少摄取盐分并且多摄取钙元素等营养物质。
现如今为了促进孩子身体的健康发育，大部分宝妈都会选择母乳喂养的方式，但是也有一部分选择母乳喂养方式的女性会担心自己的母乳没有足够的营养物质来促进孩子的成长发育。现如今不少人会通过母乳的颜色来判断是否有营养的，母乳什么颜色最有营养呢？