背奶妈妈有多难马伊琍写给职场背奶妈妈的一封信( 二 )

但是也会有最尴尬的时候，如果飞机一直在颠簸，那我就索性在座位上挤奶，坐在最靠窗，用毯子披在身上，扣紧安全带，如果坐在左边窗口，就身体面向窗口，右腿驾到座位上，把毯子批在肩上形成一个私密的三角空间。
为了方便，我从来都不带吸奶器，都是用手挤，随时随地可以，不用电源，这是最方便最实用的了。

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到了美国之后，为了保证泌乳量，每天6小时挤一次，也就是早6点、中午12点、晚6点和12点。为什么这样分配，因为中午12点午饭，晚上6点晚饭，这个时候挤奶不占用旅行时的路程和游玩时间，在餐厅非常好操作，借一个杯子进卫生间，挤完一大杯就倒掉，或者给爱马喝。就这样从夏威夷到旧金山时已经过去半个月，月嫂说冰箱里的奶开始不够了。
我想，每天挤的母乳有1000ml ，爱马喝200ml都嫌多，都倒了太可惜，能不能想办法带回去。恰好旧金山有几个朋友经常飞上海，马上行动，买了两个冰包，和好多个反复使用的高效冰袋，挤出用专业储奶袋封好每天冻在朋友家的冰柜里。
朋友起飞那天就全部取出放进冰包，上下左右各用冰袋护住，装进行李箱托运。第一次空运母乳非常忐忑，母乳离开冰箱进机场，经历12个小时飞行，再等爸爸在浦东机场接机拿回家立刻存进冰箱，要经历20个小时，但是当爸爸拿到两个大冰包回家打开时，居然都是冻得硬硬的丝毫没有融化，妈妈打电话告诉我母乳都好好的，我开心极了，妹妹终于不用喝一口奶粉了！
家里每隔三四天就会收到朋友空运带回的母乳，所以当35天后回家，冰箱还有好多剩余。
妹妹8个月时我开拍了北上广不相信眼泪，很多人劝我8个月足够了，还要拍戏太累了，还是断吧。我不同意， 8个月已经添了辅食，母乳需求量减少，我完全可以调整挤奶时间成一天两次，早上出门前一次，晚上收工回家一次，两次加起来有800ml完全够吃。
于是每天8点出门，我就6点起床洗漱，本来手挤20分钟就解决，但是因为频繁用手得了腱鞘炎，常常早上起来手指关节红肿伸不直，每天要去医院理疗一小时，无奈只得改用电动吸奶器。电动的慢，为了节省时间就一边吸一边吃早饭。
每天到现场都很轻松，衣服松垮合适，到了下午随着涨奶，衣服开始紧绷，两肩不由自主地内扣，开始驼背。导演很照顾，尽量不到工作时间结束就先拍完我的镜头放我走。也有的时候抢一个场景必须拍完，时间久了怕乳腺炎，等不及回家，上了车就坐在最后面拉好窗帘系紧安全带，让司机开稳点，用手挤奶。
是的，所以你们看到的潘芸，她的身形微微水肿，腰有点粗，胸部明显下垂，请你们理解，哺乳期的妈妈为了奶水好，每天要吃很多很有营养的东西，不能穿任何塑形内衣，只能穿非常舒适宽松的哺乳背心（我喂老大时参加婚礼穿得稍微紧身一些当晚就勒出了急性乳腺炎发高烧）。

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