导语：添加辅食前 ， 要牢牢掌握这6点原则 ， 越早知道越好 ， 避免踩坑
刚带宝宝那会儿 ， 总觉得喂奶很难 ， 其实等到宝宝开始吃辅食时 ， 才知道喂奶特别简单 ， 只要奶充足 ， 定时去喂就好了 ， 而添加辅食就没那么容易 ， 特别容易踩坑 ， 还可能会弄伤宝宝 。

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家长注意了：添加辅食前 ， 要牢牢掌握这6点原则 ， 越早知道越好 ， 避免踩坑！
第一点：不管奶量多充足 ， 宝宝到了6个月左右都要尝试喂辅食 ， 别耽搁
大多数宝宝长到六个月左右时 ， 是最佳喂辅食阶段 ， 抓住时机 ， 宝宝可以很快地接受辅食 ， 反之错过了时机 ， 添加辅食就变得有些难 。
而且太晚添加辅食 ， 容易导致营养跟不上 ， 咀嚼能力发育滞后等问题 ， 对宝宝成长不利 。
所以不管奶量多充足 ， 宝宝到了6个月左右都要尝试喂辅食 。

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第二点：添加辅食时 ， 不能断奶
有些家长可能比较极端 ， 认为添加辅食了就不需要喂奶了 ， 怕还吃奶的话辅食不好添加 。 这种做法大错特错 。
尤其在刚添加辅食的时候 ， 宝宝接受辅食的能力并没有那么好 ， 一次吃不了多少 ， 这时候不喂奶了 ， 营养很难跟上 。
所以添加辅食时 ， 还要继续喂奶 ， 即使不能喂母乳了 ， 还要喂配方奶 。 晚上的夜奶可以慢慢断 ， 白天的奶需要正常喂 。

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第三点：宝宝第一口辅食最好喂配方米粉 ， 而不是自制米粉或者米粥 。
很多家长认为配方米粉不好 ， 不如自己做的 ， 其实并非如此 ， 配方米粉中含有多种营养物质 ， 适合宝宝食用 ， 可以满足宝宝的成长所需 。
而自己做的米粉或者米粥 ， 营养价值很低 ， 让宝宝吃了只能饱腹 ， 不能增加营养 ， 长期吃会耽误生长发育 ， 所以要让宝宝吃一段时间配方米粉 ， 等适应后再慢慢添加食材 。

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第四点：宝宝适应米粉后就要添加肉类
有人认为肉类不好消化 ， 不适合太小的宝宝吃 ， 于是等到宝宝一两岁了才给肉吃 ， 这么做很不好 ， 肉中含有丰富的营养物质 ， 比蔬菜的营养高多了 ， 不提早给宝宝添加实在可惜 。
而添加肉类时 ， 一开始可以打成肉泥 ， 这样一来宝宝好吞咽 ， 量不要太多 ， 就不会不利于消化 。 后面再慢慢改变肉的形状即可 。

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第五点：辅食中不要添加调味品
市场上的调味品多种多样 ， 有的还写着儿童专用的字样 ， 很多家长见了就直接给辅食中添加 ， 其实这么做并不对 。
面对一岁内的宝宝 ， 辅食中不要添加调味品 ， 像白糖、盐、酱油这些 ， 一点都不要加 。 加了的话会改变宝宝的口味 ， 容易变得挑食、厌食 ， 而且添加过量的话可能会影响宝宝的健康 。
宝宝辅食做成原味就好 ， 什么料都不加 ， 而且食材也要不断变化 。

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第六点：添加辅食时 ， 不要给宝宝太大的压力
有的宝宝三岁了还不能好好吃饭 ， 造成这个原因多半是刚添加辅食时家长太过于急躁了 。 这么做会导致宝宝很有压力 ， 慢慢对吃饭失去兴趣 ， 一旦对吃饭没了兴趣的话 ， 每次一吃饭时宝宝就没心情没胃口 ， 这样不可能好好吃饭 。
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