孕妇奶粉到底该不该喝呢


孕妇奶粉到底该不该喝呢

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  1:应该从什么时候开始吃孕妇奶粉?
  从准备怀孕时开始吃,这样有利于做好受孕后的营养储备,可以提高体内的营养素的水平,有利于受孕和怀孕 。
  2:孕妇奶粉比鲜奶好在哪里?
  从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶 。
  目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质 。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病
  3:吃了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗?
  如果无特殊情况,原则上不再需要补充其他营养素,以免造成营养摄取过量 。孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质,基本上可以满足孕妇的营养需要 。
  4:孕期应该怎样吃孕妇奶粉?
【孕妇奶粉到底该不该喝呢】  应按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次 。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同 。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减,以免某些营养素过量,甚至引起中毒