3、温水泡脚
有这样一个说法：春天洗脚 ， 升阳固脱;夏天洗脚 ， 暑湿可祛;秋天洗脚 ， 肺润肠濡;冬天洗脚 ， 丹田温灼 。
妈妈每晚睡前坚持为宝宝温水泡脚 ， 能使足部皮肤表面的毛细血管扩张 ， 血液循环加快 ， 改善足部皮肤和组织营养 ， 增加局部抵抗力 ， 促进宝宝睡眠 ， 有助于其生长发育 。
给宝宝泡脚 ， 水温水量也是十分讲究的 。
夏天的时候洗脚水的温度一般可以在38-40℃之间 ， 到了冬天 ， 洗脚水的温度可以逐渐提高 ， 一般可以在45～50℃之间 。
但要注意 ， 水温过热 ， 容易使足底的韧带变得松弛 ， 不利于宝宝足弓的形成和维持 ， 这样很容易形成扁平足哦!另外 ， 洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜 ， 浸泡时间保持3～5分钟即可 。
【冻头捂脚，胜似吃药 寒冷冬季如何保护宝宝小脚丫】4、按摩
人身体内的所有器官 ， 在脚上都有它特定的反射点 ， 宝宝的小脚丫对于宝宝身体各器官的健康与否有重要作用 。通过温柔的脚底按摩 ， 能有效促进血液循环 ， 宝宝冬天就不再“冻手冻脚”了 。
由于宝宝的筋膜相当嫩薄 ， 为防止宝宝受伤 ， 妈妈按摩的力道应轻柔 ， 尽量以指腹进行按压或是画圈的方式来按摩 。
如果能配合涂抹一些适合宝宝的乳液就更好了 ， 这不但能加强脚底按摩效果 ， 又能提高宝宝对按摩的接受度 。
另外 ， 要提醒妈妈的是 ， 在开始按摩前 ， 不妨先搓搓手 ， 让双手暖和起来哦！
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