勤锻炼好睡眠胜似生长激素

为了让孩子长得高高的，很多家长愿意为孩子买各类保健食品，有时候甚至会给孩子使用生长激素类药物。然而，近日，欧洲药品管理局的一则公告让不少给孩子用了生长激素的家长出了一身冷汗：服用这类药物可能增加死亡风险。事实上，专家指出，孩子长多高是由综合因素决定的，盲目给孩子服用生长激素对孩子有害无益。
三巨头生长激素药物遭审查
欧洲药品管理局日前宣布，开始审查在欧洲联盟市场销售的包括辉瑞的Genotropin、诺华公司下属企业生产的Omnitrope、礼来公司的Humatrope相关生长激素药物的安全性。
之所以在此时审查生长激素类药物，欧洲药品管理局表示，是因为法国药品监管机构对儿童时期服用这种药物的人展开了长期流行病学的研究，结果发现生长激素药物治疗接受者的死亡风险比一般人要高，这种危险似乎随着用药量增加而增加。
不过欧洲药品管理局也承认，仅仅凭法国药物监管机构的观察性研究还不足以证明死亡率偏高和使用这种药物之间有必然的联系，还需要更多的调查才能确认。
据介绍，生长激素药物由脱氧核糖核酸(DNA)重组技术制成，用来治疗机体分泌生长激素不足和身材矮小，也包括特纳氏综合征和慢性肾功能不全等。
盲目用药增高不可取
不可否认，生长激素能促进人的生长，但孩子个子矮小并非全是生长激素不足引起的。因此专家提醒，盲目给孩子服用生长激素类药物增高并不可取。
清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡介绍，生长激素是大脑底部的腺垂体分泌的天然激素，它可以直接或间接地作用于骨骼、组织和器官，促进人的生长发育。当一个孩子生长激素水平非常低或者缺乏时，即被称之为患有“生长激素缺乏症”时才需要通过补充生长激素来促进发育。
据了解，目前发现有300多种疾病伴有身材矮小，只有因疾病引发的儿童生长激素分泌低下，才需要采用不同的药物促使生长激素升高。因此王俊怡提醒，对于儿童矮小的诊断一定到正规医院，经过专业医生的检查，结合相关影像学和内分泌激素的测定，决定诊治措施。
专家还特别提醒，女宝宝更不可轻易服用各种增高药，考虑到先天性卵巢发育不全也会导致身材矮小，通过到正规医院进行B超检查和染色体检查，进行确诊后方可采用生长激素治疗。
锻炼睡眠才是“增高”良方
在孩子生长发育期，家长从补充营养、保证睡眠、预防疾病、适量运动等方面入手，可以更加健康地帮助孩子长大个儿。
清华大学第一附属医院预防保健科郑东旖主治医师指出，现在的家长都知道给孩子吃得饱吃得好，却不知道除了营养补充外，参加体育锻炼对孩子长高也很有帮助。郑东旖介绍，经常参加体育锻炼可以改善孩子的血液循环，增进食欲、增强身体对营养物质的吸收，从而提高骨细胞的生长能力。适量运动给予骨骼一定程度的纵向压力，能刺激长骨骨骺软骨细胞的分裂增殖，并刺激生长激素的分泌，从而促进长高。
好的睡眠对孩子生长也很重要，因为生长激素在睡眠状态下分泌明显增加，好睡眠可以使夜间生长激素的分泌达到应有的峰值。睡眠时间对生长激素分泌也有影响，23时到凌晨1时，大脑垂体会分泌生长激素，但如果此时人体处于清醒状态，生长激素会停止分泌。因此，青少年最好在晚上10点前睡觉，以便赶上生长激素分泌的高峰期。
此外，不少家长还认为孩子每餐都要吃得饱饱的才会长高，但有研究表明，人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体分泌更多的生长激素，刺激儿童骨骼生长。但这种饥饿必须是适当的，毕竟孩子在成长中需要各类营养来满足身体发育所需，要根据孩子自身的需求来判断孩子的食量。