乌龙茶的知识,乌龙茶可以减肥吗?

乌龙茶亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶,品种较多 。乌龙茶之所以会这么流行,完全是因为它可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶 。

乌龙茶的知识,乌龙茶可以减肥吗?

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乌龙茶
乌龙茶减肥原理
1、能溶解脂肪、降低胆固醇
乌龙茶能帮助脂肪代谢和溶解脂肪,有实验证明,它也有抑制胆固醇上升的作用 。
2、提高能量代谢
绿茶可以1小时能提高4卡的代谢,而乌龙茶最多,1小时能提高9卡的代谢,且乌龙茶的功效能持续5个小时,所以1杯300毫升的乌龙茶就能消耗40卡的热量 。
3、能活化自律神经,减轻压力
乌龙茶能提升副交感神经、自律神经的活动,预防因压力过大而造成的暴饮暴食,抑制焦躁而吃东西的坏习惯,帮你控制食欲,有利于减肥 。
什么乌龙茶最减肥呢?
1、武夷岩茶
武夷岩茶属于半发酵茶,是乌龙茶茶中的极品,有着岩骨花香的品质特征 。武夷岩茶含有大量的多酚类、儿茶素、咖啡碱等成分,这些成分起着促进消化酶和分解脂肪的作用,能够抑制脂肪的吸收,如果长期适量饮用武夷岩茶,会有很不错的减肥效果 。
2、特级刮油去脂黑乌龙茶
黑乌龙茶的传统工艺独特,含有的茶多酚,儿茶素,有益菌群,这成分有利于减肥的,消脂的效果佳 。
3、黑乌龙
黑乌龙茶是拥有独特的提炼技术,可以保持高浓度的乌龙茶茶多酚,同时还可以抑制我们传统茶所具有的苦涩的味道,饭后喝上一杯,茶多酚可以抑制脂肪吸收,也可以调节皮脂平衡,起到瘦身去油的作用 。
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黑乌龙
【乌龙茶的知识,乌龙茶可以减肥吗?】乌龙茶怎样喝减肥效果好?