文章插图
1、注意每天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力 。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜 。
2、天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育 。备孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情 。
3、性生活注意掌握规律和技巧
如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房 。
一般安排在
女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高 。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕 。
4、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用 。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕 。
5、一定要注意饮食卫生
夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响 。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生 。与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了 。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩 。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分 。
【夏日备孕 这些细节要注意】 温馨提示,女性在5-10月份之间受孕相对较好 。如果在七八月份受孕,那么你将在次年的四五月份分娩,六月份出了满月,宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了 。
- 夏季成功备孕6贴士 祝你好孕
- 成功怀上小鸡仔 网友分享好孕经验
- 备孕先看子宫好不好 注意3大方面
- 备孕成功经验 春节不宜备孕原因须知
- 破解四大疑问 备孕二胎不再难
- 春季备孕:室内切忌摆放花草
- 备孕期应该吃什么 如何提高受孕几率
- 错过最佳生育年龄 备孕要这样做
- 孕期行房需谨慎 孕期这些情况下千万不能行房
- 想要顺利分娩 这些产前疑问就一定要弄清楚