孕妇可以吃鱿鱼吗



孕妇可以吃鱿鱼吗

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  鱿鱼
  鱿鱼又称句公、柔鱼或枪乌贼,是软体动物门头足纲管鱿目开眼亚目的动物 。身体细长,呈长锥形,有十只触腕,其中两只较长 。触腕前端有吸盘,吸盘内有角质齿环,捕食食物时用触腕缠住将其吞食 。喜群聚,尤其在春夏季交配产卵期 。鱿鱼在中国宋代始见记述 。目前市场看到的鱿鱼有两种:
一种是躯干部较肥大的鱿鱼,叫“枪乌贼”;一种是躯干部细长的鱿鱼,它的名称叫“柔鱼”,小的柔鱼俗名叫“小管仔” 。
  鱿鱼的营养价值
  鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高 。此外,脂肪含量极低 。
  每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克,维生素A的含量为230国际单位,约为乌贼的2倍,。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品 。
  鱿鱼的功效与作用
【孕妇可以吃鱿鱼吗】  鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血功能,对效治疗贫血有益 。
  鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,可以缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能 。
  鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用 。
  孕妇可以吃鱿鱼吗?
  可以 。
  鱿鱼含有丰富的蛋白质以及钙、磷、铁等元素,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能,孕妇可以吃鱿鱼 。但是如果孕妇对海鲜过敏的话,最好别吃鱿鱼 。
  产妇可以吃鱿鱼吗?
  可以吃 。
  鱿鱼营养丰富,其中含有蛋白质、多种维生素和微量元素等成分 。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。鱿鱼味道鲜美、营养丰富,对产妇下奶也有好处 。但是剖腹产产妇在剖腹产术前不宜吃鱿鱼,因为鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA,它能抑制血小板凝集,不利于术后止血与创口愈合 。