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2、
促进乳腺管通畅按摩法
新妈妈应该用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管走势进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅 。
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3、
乳头变柔软按摩法
如果新妈妈的乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向 。由于乳晕部的乳头较硬，因此按摩时间较长 。
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6.产后开奶催乳正确手法
新生儿出生后，很快就要吃母乳，可是有的时候很多新妈妈由于自身原因会导致各种缺奶、少奶、甚至于堵奶现象发生，宅妈妈在观察中发现其实有好多妈妈都有问这个问题 。宅妈妈说只要能够运用正确的开奶和催乳手法，就能够很好的解决一些新妈妈的哺乳问题
方法/步骤
1、一、手指轻扶刺激乳头
利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定刺激
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2、二、轻揉乳头根部
用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛 。
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【催乳通乳按摩手法视频】3、三、摸摸乳房周围是否有硬块
按摩是轻轻的抚摸乳房周围，检查乳房周围是否硬块
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4、四、在乳头上横竖各划一条直线
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5、五、在乳头两端挤压刺激
利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激
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6、六、向肋骨的方向紧紧压下
按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下
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7、七、缓慢对捏
用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏
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8、八、有乳汁后开始压、捏、扭转
待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压、捏和扭转乳头
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注意事项
宅妈妈提醒新妈妈在产后开奶和催乳时，一定要掌握正确的方法和技巧，如果这方面的经验不是很充足的情况下，还是需要找专业的人士来协助
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