怀孕1-40周孕妇饮食及注意事项大全

十月怀胎期间，孕妇与胎儿是一体的。孕妇心情好、出生后的宝宝性格更开朗；孕妇饮食营，胎儿自然长得白胖健康；总之，孕妇的言行举动，都与腹中的胎儿有着直接联系。
尤其是孕期饮食，对胎儿的影响十分明显。该吃的、能吃的可以适当多吃；不能吃的、对胎儿有影响的，哪怕是嘴再馋也要记得去忌口。
否则导致流产或畸形的这些结果，定会让你“吃不了兜着走” 。
十月怀胎，孕妈妈都需要注意什么呢？现在，小编就为各位新妈简单的详细介绍从怀孕第1周到怀孕40周的孕妇注饮食意事项大全，麻麻们快快跟着看来！！！
孕妇不能吃的食物大全

文章插图
水果篇
1 ，木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。
2 ，山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
3 ，葡萄：不能多吃，会血糖高。
4 ，柿子：不能吃，怕引至流产。
5 ，龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。
6 ，柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。
7 ，菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为"菠萝病" 。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。
所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率.
8 ，桂圆：荔枝桂圆性温太热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆。
饮料篇：
1 ，茶：孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿会造成危害。茶叶中含有2～5％的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。有调查证实，孕妇若每天饮5杯红茶，就可能使新生儿体重减轻。
此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。
2 ，咖啡：咖啡中的咖啡碱，有破坏维生素B1的作用，以致缺乏，出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等。严重的可发生神经组织损伤、心脏损伤、肌肉组织损伤及浮肿。