孕妇能喝茶吗孕期喝茶的宜与忌( 二 )


2.大麦具有回奶作用,所以哺乳期女性不要饮用 。
3.空腹时不要喝大麦茶 。

孕妇能喝茶吗孕期喝茶的宜与忌

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· 洛神茶
洛神花茶是用洛神花煮成的茶饮料,可加入蜂蜜、冰糖、陈皮等同煮 。
饮用方法:在锅中放入1/2清水,将洛神花放入用小火慢煮 。待水滚后倒出,加入适量蜂蜜,搅拌即可饮用 。
功效:增进钙吸收,清热利尿,生津止渴,改善便秘,清肝除烦,改善睡眠 。
注意事项:
1.洛神花性微凉,孕前中期可以适量饮用,孕后期最好不要饮用 。
2.胃酸过多的准妈妈要少喝 。
· 枸杞茶
枸杞茶属于茶类饮料,是用枸杞子加入茶叶或菊花等配制而成的,枸杞子味甘、性平适宜女性饮用 。
饮用方法:将10克枸杞加入茶壶中,可放适量甘菊,加热开水,待10分钟后饮用 。
功效:滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目 。
注意事项:体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养 。
孕妇能喝茶吗孕期喝茶的宜与忌

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· 水果茶
水果茶是指将瓜果与茶冲泡成的饮料,常见的有苹果茶、橙茶、枣茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等 。
饮用方法:在锅中放入喜欢的水果,如苹果、梨、桔子等,加入清水,调入适量冰糖搅拌 。加热等水沸腾,冰糖融化后倒入壶内加以搅拌 。根据不同的水果,水果茶有不同的制作方法 。
功效:开胃润肺,生津止渴,利尿消肿,润肠通便 。
注意事项:山楂对子宫有收缩作用,孕妇最好不要选择山楂茶 。
孕妇喝茶禁忌
不适宜孕饮用的茶类
1.乌龙茶
乌龙茶茶味较浓,含有咖啡碱,对胎儿有刺激作用,孕妇饮用后容易患缺铁性贫血,不利于母亲和胎儿的健康 。而且浓乌龙茶容易引起失眠 。
2.山楂茶
山楂茶味带酸性,适合孕妇的口味,但山楂果对子宫有收缩作用,大量饮用山楂茶可能刺激子宫收缩而导致流产 。
3.奶茶
由于奶茶是用牛奶和红茶配置而成,而红茶不适宜孕妇饮用 。此外,市场上的奶茶都经过加工,可能含有咖啡因,对孕妇及胎儿健康不利 。不正规奶茶店,若采用不合格的原料制作奶茶,对孕妇及胎儿的威胁更大 。
孕妇不适宜饮用浓茶
1.浓茶中的咖啡碱浓度很高,会增加孕妇的排泄次数、心跳频率,从而加重孕妇心脏、肾脏的负荷量,引起妊娠中毒症 。
2.临产前尤其不能喝太多茶,一旦因为饮茶引起失眠,会造成孕妇体力不支而难产 。
3.哺乳期的产妇也不适宜喝太多茶 。因为茶中的高浓度鞣酸会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌造成奶水不足,而茶中的咖啡碱也会随乳汁间接传递给婴儿,影响胎儿正常生长 。
孕妇能喝茶吗孕期喝茶的宜与忌

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孕妇过量喝茶的危害
1.咖啡因
茶叶中含有的咖啡因具有兴奋神经的功效,过量饮用茶水会增加胎动,危害胎儿的生长发育,导致胎儿瘦小体弱 。
2.鞣酸
茶叶中的鞣酸与人体摄入的铁会结合成无法吸收的复合物质,会引发妊娠贫血,胎儿也会因此出现先天性缺铁性贫血 。
【孕妇能喝茶吗孕期喝茶的宜与忌】小编的话:通过上面这些内容介绍,对于孕妇能不能喝茶的问题,你已经找到了想要的答案了吧 。只是,小编还得再罗嗦一下,千万不要以为对胎儿好的食物吃得越多越好 。凡事都得有个度,适而可止,切忌过量 。