【3招迅速丰胸 就做胸狠女人】1.夹书丰胸
详解：两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次 。
效果分析：有助于挺拔胸部 。
2.游泳丰胸
效果分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸 。3.按摩丰胸
详解：先涂好丰胸精华乳，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次 。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次 。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩 。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂 。>>那款丰胸精华乳最好
效果分析：相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效 。每天只要花上5分钟就可以了 。食物方面也要有意识地多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部按摩 。
抓住丰胸佳期
详解：月经来的第11、12、13这3天，或第18、19、20、21、22、23、24这7天，做胸部按摩、吃有丰胸功效的食物 。
效果分析：这10天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期 。
 

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