如果鼻涕是黄涕且黏稠，就应该在宝宝配合的时候，用柔软的棉签把鼻腔里的黏涕卷出来，以免多了引起鼻塞 。如果已经鼻塞了，则可用热毛巾捂一会儿鼻孔，等鼻子通了，再把鼻涕擦掉 。
尽快排出寒气︰受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治愈感冒的关键 。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽 。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气 。
还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗 。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出 。
一定要保证充足的睡眠及休息︰只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键 。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了 。
3、感冒后浑身酸痛怎么办？
浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放 。一次放上6～8片都可以 。
4、感冒后发热了怎么办？
感冒后发热了要看手脚的温度 。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗 。

文章插图
如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水 。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法 。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常 。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉 。
5、感冒后第二天的处理很关键 。
一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题 。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水 。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热 。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳 。
还有以下防护措施：
1、休息、 多喝水，并注意保暖 。 
2、一般感冒多为病毒感染，切忌盲目用抗生素，须在医生指导下合理使用 。 
3、如感冒症状较重，比如伴有咳嗽、发热等要及时看医生，尤其是小婴儿由于病情变化快，如有此情况更要及时就医 。三个月的宝宝现在咳嗽频繁最好及时看医生，在医生的指导下合理用药 。
4、观察体温要每2～4个小时一次，如有发热可采取降温措施，一般38.5度以下不用退烧药，可采用物理降温；发热38.5以上可用退烧药，配合物理降温 。
希望以上感冒知识能帮到各位爸爸妈妈，愿每个感冒的孩子早日康复 。

• 多动症儿童的特征以及治疗方法 不做让人厌恶的“熊孩子”
• 婴儿肠绞痛怎么办？婴儿肠绞痛的症状及治疗
• 低烧是多少度 小孩低烧持续不退怎么办？
• 孩子挑食偏食怎么办 10个办法把饮食坏毛病统统“拿下”
• 湿疹总是缠着宝宝不放怎么办 拿什么拯救宝宝的湿疹？
• 宝宝流鼻涕，鼻塞是小毛病吗？
• 孕妇脸部过敏怎么办好
• 7个月的宝宝还不会爬怎么办？
• 促进亲子感情 让孩子活力四射的4项运动
• 夏季带孩子游泳的7个注意事项