如何搞定精力旺盛的宝宝( 二 )

在这个对话过程中，我们只需要简单回应，让孩子来做主角进行讲述。孩子先讲了一天中困难的事情，但这些事情也同时被开心兴奋的事情所包围，消极的一方面被积极的两方面夹在中间。这样的对话能够在一定程度上帮助孩子降低压力，让他带着确定感进入梦乡。
第五，全家关灯齐行动。
你有没有发现，很多时候孩子不睡，是因为他发现大人都没有睡觉，可能客厅里电视还开着，大人们还在刷手机。这时候，他自然不舍地去睡觉。
所以，我们家的做法是，小朋友睡觉时，全家关灯。即使我们还有什么事情要做，也等他睡着了再起来完成。当然，现在，他养成了固定时间睡觉的习惯，就不需要这样做了。
关于孩子的睡觉问题，家人要达成一致，这是养育中的头等大事。
其实，当我们帮助孩子养成良好作息和规律睡眠，不仅我们自己受益，孩子也会受益匪浅。现实一点，过上几年孩子就会进入小学。如果没有养成规律的作息习惯，一旦上学，就会出现不按时起床——上学迟到——在学校东西丢三落四，学习进度跟不上，精力差，心情坏——写作业不专心——晚睡——不按时起床……这样一个恶性循环，形成低能量的连锁反应。
【如何搞定精力旺盛的宝宝】而一个在上学前就养成规律作息习惯的孩子，每天上学时都能保证比较好的精神状态，自然学习的效率和效果也会很不同。
对我们自己来说，孩子睡了，咱们妈妈才能有时间放飞自我。做个面膜，读本书，生活是不是多了更多的幸福感呢？