如何科学避免宝宝夜醒( 二 )

睡眠也需要有仪式感
【如何科学避免宝宝夜醒】等到宝宝大一些后，需要慢慢建立起良好的睡前仪式。比如说可以聊聊天，可以读一读绘本，听一听音乐，互道晚安后再入睡。总之就要避免过度兴奋。