二岁宝宝食谱让孩子爱上吃饭的营养食谱

当宝宝长到二岁时，他已经是个“小大人”了，与刚出生那会比较，宝宝在各方面的进步都是巨大的。二岁的宝宝已经不再是小小孩了，此时他的消化功能已经趋于完善，妈妈再也不能只给他母乳或者配方奶粉喝了，要做一些即营养全面，又好吸收的食物给他吃。与半岁、一岁时的食谱有很大区别，二岁的宝宝差不多能够与大人吃同样的食物了，只是妈妈在烹饪时需要注意时间和刀功的把握，那么，二岁的宝宝吃些什么好呢？以下的二岁宝宝食谱欢迎大家作参考。

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二岁宝宝食谱
火腿土豆泥
材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。
做法：土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。土豆置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆做成泥状。火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢。倒入土豆泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可上碟。
萝卜饭
原料：胡萝卜、瘦肉、大米，香菇、青菜、姜
做法：将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用。起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒(少许) ，放入香菇一起炒。加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟(最好用铁锅) ，盛出前加点蒜叶
豌豆生梨饼
原料：豌豆、梨、西兰花各少许，调味品少许。
做法：豌豆煮熟，轻搓去皮，压成泥，调味备用。梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。起小油锅，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些干炸粉，煎成金黄色、长圆形的小饼。西兰花用盐开水烫熟，捞出沥干，配在金黄色的小饼边上。

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小蛋饺
原料：猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许，油、盐、葱、料酒、味精、生粉
做法：将肉剁成肉末、香菇青菜切碎，肉末和香菇青菜末搅拌均匀，加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末，调好味。把鸡蛋打匀，制作小蛋饺时用勺子，先把蛋摊成一小块蛋皮，再放入调好的肉末，注意要用小火，做成蛋饺状即可。将做好的小蛋饺放入烧开的水中或做好的汤中继续烧，熟之后即可食用。
青椒胡萝卜山药泥
食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。
做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。
摊莜麦蛋饼
原料：莜麦面25克，鸡蛋半个，碎菜15克，葱、盐、油些许。
做法：将莜麦面与打匀的蛋液、盐、碎菜等混匀，如过于黏稠可少加水;平锅放少许油，摊上面饼，注意做到薄厚均匀。

二岁宝宝食谱 让孩子爱上吃饭的营养食谱

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