听听医生怎么说 菊花茶可以降血糖吗

1.菊花在中药上属于清凉解表药 。
菊花入肺经、肝经 。功效主要有疏散风热、平肝明目、清热解毒作用 。常用于外感风热或温病初起,以及肝阳上亢、肝火目疾、热毒疮肿等病的治疗 。疏散风热多用黄菊花,平肝明目多用白菊花 。

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2.胎菊与杭白菊
杭白菊是白菊中的最好品种,是浙江省八大药材“浙八味”之一,与西湖龙井一样有名,从前曾用作贡品,又称为杭白贡菊 。胎菊是杭白菊未完全开放的花蕾,活性成分含量更高一些,冲泡时叶片更完整,花瓣舒展,赏心悦目,香气浓郁,口感清甜 。整体上胎菊优于杭白菊 。
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3.胎菊和杭白菊,哪个降血糖?
现代药理研究证明,菊花含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱及微量维生素A、维生素B、氨基酸等物质,具有抗菌、消炎、抗氧化、抗肿瘤、降血压和降血脂作用,但并无降血糖作用 。而且这些研究都是用菊花提取物来做的实验,日常泡泡菊花茶是达不到这种药理作用的,仅仅起养生保健作用 。
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4.菊花是高升糖食物,对糖尿病病人来说,其他茶饮和白开水更合适 。
对糖尿病朋友来说,食物能不能吃,主要看升糖指数,大于70的最好别吃,55~70控量吃,小于55可以放心吃 。为了写这篇文章特地去查了一下菊花的升糖指数,一看吓一跳,好高啊!每100g干菊花,升糖指数88,跟大米饭差不多 。但幸好,我们不会去干嚼菊花,只是泡水喝,每次用量也不多,只用10朵左右,泡出的糖分有限,应该问题不大 。但是,很多人喝菊花茶时往往喜欢加入枸杞子、红枣,甚至还加入蜂蜜,这些都是高升糖食物,尤其是红枣,升糖指数达103,升糖速度比葡萄糖还快,这样一杯水下来,含糖量就不轻了 。白开水没有任何能量,不管喝多少,对血糖都不会有影响,对糖友们来说,是最安全的饮品 。如果糖友们不喜欢寡淡无味的白开水,可以选用其他茶饮,如红茶、绿茶等 。
【听听医生怎么说 菊花茶可以降血糖吗】
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5.糖尿病患者正确的降糖方法是”五驾马车” 。
糖尿病患者控糖要驾驶好“五辆马车”,分别是饮食控制、适量运动,接受糖尿病教育、做好监测、应用药物,这种综合干预才是有效降糖的方法,千万不要寄托于某一些偏方,或单一的食物上,往往无效还耽误病情 。
小结: 胎菊比杭白菊药效成分更高一些,但不管胎菊还是杭白菊都没有降血糖作用,如果搭配不好,甚至会明显升糖,对糖友们来说,白开水或其他茶饮更合适 。