【待在床上 睡觉前】问题：

业暮⒆铀?跚霸诖采咸?咸?拢?秃孟褚恢涣锪锴蚰茄??荒芾侠鲜凳档卮?谀抢铩Ｎ易詈笞苁腔岫运?蠛鸫蠼校?缓笤谒?拮潘?藕蟾械轿薇茸栽稹?br>
思考：?

家长通常在睡觉的要求上有些矛盾 ， 而这就会让孩子每天晚上都试图提出一项新要求 。将睡觉前的规矩表述得清晰而具体些 ， 你将会发现睡觉前是段让人愉快的时间 。?
?
解决方法：?

1. 当你将孩子带上床后 ， 给他三张“下床卡” 。这些卡可以从一张硬纸板上剪下来 。让孩子明白 ， 无论什么理由 ， 他每次下床的时候 ， 都需要给你一张卡 。因此 ， 如果他下床去喝水、去洗手间或者去问距离他的生日派对还有多少天 ， 都需要给你一张卡 。当他用完这些卡之后 ， 他就只能待在床上了 。让他知道 ， 如果他在用完卡之后又下了床 ， 那么第二天晚上 ， 他就一张卡都没有了 。?

2. 制定一套非常具体的睡觉前流程 ， 这个过程会让人感到舒服而愉悦 。在你把孩子带上床后 ， 花一些时间来给他读点书 。在此之后 ， 为他唱一首歌或者轻轻地拍他的背 。当孩子处于舒适的、昏昏欲睡的状态时 ， 他就不太想要下床了 。让他知道 ， 他可以享受这一段特别的时光 。如果他还不老实 ， 非要下床的话 ， 就告诉他 ， 在以后的夜晚他失去了这些权利 。然后 ， 你就需要照此执行了 。如果你这样做了 ， 孩子可能会反抗 ， 但是你一定要立场坚定一点 。只需要这样做一两次 ， 孩子就能够记住了 。?

3. 想想孩子为什么不愿意待在床上 ， 并解决由此所产生的问题 。可能你的孩子还不累 ， 并且已经能够晚一点睡觉了 ， 或者他还想在睡觉之前再和你一起多待一会儿 ， 多享受一些“偎依的时光” 。

本文摘自《完美育儿手册》 ， 由中国妇女出版社授权摇篮网发表 ， 未经许可 ， 禁止转载 。

• 怎样看待保胎及保胎药物对优生的影响
• 忌抱着新生儿睡觉
• 谁说胎儿在肚子里只会睡觉 其实他还有这些超能力
• 如何哄娃睡觉？
• 怎么让宝宝按时吃饭睡觉
• 孩子睡觉前这些事一定要管制好
• 新生儿睡觉需要用枕头吗
• 宝宝睡觉时鼻塞怎么办
• 碧玺晚上睡觉可以戴吗
• 小班社会睡觉的时候教案