关于宝宝睡觉的常识有哪些( 二 )

其实有没有开小夜灯都可以，看个人选择。开小夜灯的好处是方便父母半夜起床观察宝宝，比较不会不慎跌倒。小夜灯只要远离宝宝的头部、光源不要太强，通常不会影响宝宝的睡眠品质。
6、可以让宝宝趴睡吗？
最好还是让宝宝仰睡，趴睡可能会使宝宝因窒息而猝死。仍应以仰睡为主。此外，也建议让宝宝单独睡婴儿床，不要与大人共睡同一张床，大人可能会半夜翻身不慎压到宝宝。父母可将宝宝抱在床上喂奶或安抚，但在大人要入睡前，就应将宝宝放回婴儿床上；如果生双胞胎也应分床睡眠。
7、如何不摇不抱，就能让宝宝入睡？
是否要摇要抱因人而异，但摇不能摇太大力，以免引发婴儿摇晃综合征。如果想要尝试不摇不抱就使宝宝入睡，要先了解宝宝的气质与睡眠习惯。当宝宝揉眼睛、打呵欠时，表示宝宝想睡觉，此时培养宝宝自行入睡的习惯会比较容易成功。也可营造适合睡觉的氛围（包括昏暗的光线、安静的环境等），并且不要让宝宝穿太多太热，并可在睡前逐步建立睡眠仪式（例如睡前喝奶、聆听轻柔的音乐等），让宝宝习惯完成这些事情后就睡觉。
【关于宝宝睡觉的常识有哪些】但是还是要适时给予宝宝安抚，以满足宝宝的心理需求与给予安全感，例如可以温柔轻拍或抚摸宝宝，或唱摇篮曲等，或使用安抚奶嘴。不过让宝宝自行入睡可能需要几个月的时间循序渐进来培养，父母要有耐心、也不要对宝宝生气，不是一次即可成功。