在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛 ， 称为产后宫缩痛 。产后宫缩痛一般在产后1~2日出现 ， 持续2~3日后自然消失 ， 多见于经产妇 。哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼痛加重 。
产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩 。产后子宫要通过收缩 ， 逐渐恢复到正常大小 。多胎产妇及经产妇的痛感更强烈 ， 主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小 。

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一般产妇都能忍受得了这种疼痛 ， 对于严重者 ， 可以采用以下方法缓解疼痛：
1.口服止痛片 ， 或取山楂100克 ， 水煎加糖服 。
2.用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位 。
3.轻揉子宫 ， 以促进宫腔内残余物质排出 。
4.用热水袋热敷小腹部 ， 每次敷半个小时 。
【5招帮你缓解产后宫缩痛】5.按摩小腹 ， 使子宫肌肉暂时放松、缓解疼痛 。

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