婴儿猝死跟睡眠有关吗( 二 )

美国的儿童研究学者表明：从小分床睡的孩子要比不分床的孩子更加有独立意识和自主意识。这些孩子在实验家们十年的追踪中发现，分床睡的孩子在未来取得了更加大的成就，成为了学校的尖子生或者是社团组织的领导者。
其实，这就是他们早年分床睡养成的独立意识和强烈的抗压能力的作用。
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第二点：分床睡令孩子更加踏实。孩子独自一人睡，还是和父母一起睡好?很多人可能觉得小朋友在婴幼儿时期的心理成长尚未完成，很多孩子在先天上都会有一种恐慌心理。
所以孩子和父母睡觉比较好。但是答案可能和你想的不一样，孩子小时候和父母睡觉虽然安心，但是每个人睡眠习惯不同，可能大人的作息多多少少会影响到宝宝睡觉不踏实，还是宝宝一个睡觉对身体发育好。
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第三点：分床睡令家庭更加和睦。分床睡可以给予孩子一个私密空间的同时，也可以让父母们享受美好的二人世界。
在现实生活中，很多家庭的离婚案就是源于婚后夫妻生活不和谐以及夫妻两人的交往减少。孩子分床睡形成的暂时退出局面，可以令父母双方暂时回到热恋期，重温一些浪漫温馨的时刻。在西方，很多父母都会这么做!
如何才能保证宝宝独立睡眠安全，
并且让宝宝睡得更好呢?
不能让宝宝趴着睡
始于上世纪 80 年代的流行病学调查发现，趴着睡也是新生儿猝死综合征最主要的危险因素之一。新生儿趴着睡觉的猝死风险是仰卧的 2.3～13.1 倍。
宝宝趴着睡危害太多了：
1. 宝宝更容易再吸入自己呼出来的废气，可能导致高碳酸血症和低氧血症。
2. 趴着影响宝宝散热，增加宝宝过热的风险。
3. 趴着会在睡眠中改变婴儿心血管系统的自我调控，对于 2～3 个月大的宝宝尤其明显。减少大脑供氧。
所以，宝宝趴着睡容易造成新生儿的猝死风险，也就不难理解了。
宝宝侧着睡也不安全
一些新近研究提出，宝宝侧着睡的危险并不比趴着睡低;甚至有研究发现，侧着睡的危险更大。侧睡可能会压迫着宝宝的胃，猝死的危险是仰卧的 8.7 倍。
另外，侧睡姿势极其不稳定，小宝宝滚动时由侧睡变成趴着睡的可能性会显著高于变成仰睡。所以，提醒大家：不管是趴着、还是侧着，都不是宝宝睡觉时安全的姿势。
仰卧睡觉最安全
包括美国、英国、澳洲、新西兰、荷兰等许多国家在内的权威机构，「钦定」的宝宝睡觉的安全姿势，只有一个：仰卧。
照顾宝宝的大人每次都要确定让宝宝以仰卧的姿势睡觉，这点非常重要。也许有些爸爸妈妈有疑问：“我家宝宝仰着睡觉，一会儿就要醒来一次，是不是睡得不舒服?会不会呛着啊?”
大家可别认为宝宝醒来是睡得不舒服。小宝宝夜里如果做噩梦，或者因为其他情况能够及时醒来，这可是十分重要一个生理反应，是宝宝的自我保护机制。
【婴儿猝死跟睡眠有关吗】其次，仰卧并不会增加呛住或将食物吸入气道的风险，大家不用过于担心。除非是因为宝宝有些健康问题不适合仰卧，这个时候，医生会给爸妈说明的。
什么时候宝宝可以不仰睡了呢?
通常来说，根据包括美国儿科学会等权威机构的建议：
1岁以前都尽量让孩子仰卧睡觉。
差不多 4 个月开始，宝宝学会了翻身，能够在睡眠中翻身成侧卧或俯卧。这时候，爸妈保证他们入睡时是仰卧就行了，如果他们睡着时自己翻身了，也不必刻意把他们翻过来啦。