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1.产后应保持肛门部清洁,每次大便后用温水轻轻擦洗肛门,养成一个良好的卫生习惯 。
2.长时间的坐位,可因腹中压迫,使肛门血管窟血,肛周组织水肿,脆弱,容易造成损伤,因此,孕妇要避免久坐 。有条件可经常做提肛运动推p做连续有节奏地下蹲一站立一再下蹲,每次1~2分钟,每日2~3次加强肛门括约肌收缩,促进局部的血液循环,防止癖血 。
3.少吃辛辣刺激性食物,以防加重肛周水肿 。
4.预防便秘,因产妇在怀孕和分娩过程中,消耗掉大量的热和营养,产后适当的补充是必要的,但要讲究正确的调节 。北方农村一些地区,在做月子期间鸡蛋为主食,不做别的食物调节是不可取的,应同时吃一些含维生素,纤维素高的蔬菜水果,以保持大便松软的质地,适当的体积和水分,创造弓1起排便的条件,怀孕期间所造成的胃肠蠕动缓慢,在产后早期还来恢复,在产后身体适应的情况下,适当下床活动,避免粪便在肠内存留时间过长,必要时进行腹部按摩,以增加肠蠕动的机会,养成每日定时排便的习惯,缩短间隔时间,以免大量过多地积聚和过多的水分被吸收 。
5.发生便秘,不需强行排便,应先由肛门注入适当的开塞露、甘油栓等润肠药物,以便大便的顺利排出,避免肛门裂伤 。
【产后肛裂怎么办 发生便秘时不需强行排便】 衣发生肛裂后每日局部清洗坐浴,尤其在大便后,可防止伤口感染准使伤口愈合,对肛裂痛者,可用1%普鲁卡因局部封闭,久治不愈者可去医院行手术治疗 。
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