豆腐:豆腐中的钙来自两方面,一是大豆含钙较丰富,另一方面传统豆腐制作时需要加入卤水或石膏,这两种东西也能提供钙,所以传统豆腐是一种富含钙质的食品 。
牛奶:孕妇每天应保持和牛奶,孕早期每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶,孕中晚期每天要喝500毫升牛奶或酸奶 。
【孕妇腰疼究竟怎么回事 孕妇腰疼吃什么好】小编的话:其实,怀孕期间孕妈妈们有腰疼,小腿抽筋的现象都是比较正常的,可能十个孕妇里有八个都会有这样的状况了 。所以,当孕妇妈妈们遇到腰疼的事情时,就可以用我们所介绍的方法来进行治疗 。当我们了解到孕妇腰疼究竟怎么回事了后,就可以更加准确的依据不同的原因来进行对症治疗了 。
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