怎样才能生出健康聪明的宝宝,优生优孕的完全手册

【怎样才能生出健康聪明的宝宝,优生优孕的完全手册】望子成龙，望女成凤，生个聪明健康的宝宝是每个父母的心愿，可是要怎样才能生出健康聪明的宝宝？专家告诉我们，优生优育的基本条件那就是一定要做好孕前准备，准备要孩子的妈妈最好留给自己3个月的准备期”，从各方面调整自己，包括心理准备、身体准备。为宝宝创造最佳的母体环境，这也是对未来宝宝健康的负责。做到以下几点：
1、改变不良生活习惯
夫妇双方应该共同改变不利于宝宝健康的不良习惯。如酗酒、吸烟、熬夜等都有可能导致低体重儿、流产的发病机率，
2、保持愉悦、快乐的心情和良好的生活状态
应该保持轻松、快乐的的心情，为宝宝提供一个良好的孕育母体，来孕育和迎接新生命的到来。
3、远离有毒有害的环境
放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程序的新生儿出生缺陷，注意自身防护，提高自我保健意识，尤其妻子准备怀孕的丈夫更应注意。
4、用药要谨慎
如果感冒、发热等疾病，要慎重用药，或在医生指导下用药，切勿自己服药，因为药物可通过胎盘影响胎儿的生长发育，服药前一定要咨询医生，谨遵医嘱。
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