缓解宝宝冬季嘴唇干裂的4种食物

唇部肌肤是除了眼部之外最为娇嫩的部位，在干燥缺水的情况下，容易干裂起皮。严重的情况下，还伴有疼痛或出血现象。嘴唇干裂问题，不仅困扰着我们成人，就连幼小的宝宝，也是时常被这个问题所困惑。
【缓解宝宝冬季嘴唇干裂的4种食物】每当我们大人感觉唇部干燥难受时，就会抹点润唇膏。但是对于孩子来说，唇膏并不是缓解这个问题的首选方法。解决宝宝嘴唇干裂问题，除了让宝宝多补充水分之外，在饮食搭配上面，是有讲究的。
冬天，预防嘴唇干裂，妈妈不防在宝宝的食物里面，多添加以下4种食物吧。
嘴唇干裂是冬季时常发生的问题，但干裂的嘴唇会让我们感觉很不舒服，严重的情况下还会脱皮或出血。怎样才能让双唇在这个冬季也依然水润，不干燥呢？很多妈妈会以为，嘴唇干裂涂点润唇膏就搞定了。其实，对于宝宝来说，涂抹润唇膏并不是最佳选择。妈妈应学会用一些纯天然的小偏方，来解决宝宝嘴唇干裂的问题。下面这几个小招数，妈妈可以照着做哦。
缓解嘴唇干裂——粗粮篇
粗粮也能够防止嘴唇干裂？宝宝多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西可促进排便。为什么排便与预防嘴唇干裂有关呢？因为长期便秘，火”发不出去，自然就会导致宝宝体内上火了。
推荐食物：芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦等。
推荐食谱：五谷杂粮粥
材料：大米100g，红豆100g，绿豆100g，小米50g，黑米50g，冰糖适量。
做法：
1、把所有准备好的原料用清水冲洗干净。
2、再放到水中浸泡2-3个小时。
3、然后把原料一同倒入锅中。
4、先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到豆子软烂，汤粘稠即可熟透时熄火。
5、放入冰糖，再焖10分钟即可。
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