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2.科学运动
有科学研究证明 ， 爱运动的孩子比不运动的孩子平均要高出3~5厘米 ， 所以 ， 想要孩子长高 ， 就要多运动 。 运动方式多种多样 ， 各种球类运动 ， 跑步 ， 骑单车等都有很好的锻炼效果 。
能够完全拉伸腿部肌肉的运动更有利于身高发育 ， 孩子运动之后 ， 家长要督促孩子进行拉伸 ， 加快腿部骨骼发育 。
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