专家谈宝宝运动能力培养

专家介绍：张军，20多年儿童保健及早期教育的研究和工作经验。经鲍秀兰教授推荐，开始了优生优育协会组织的全国“预防早产儿脑瘫”的课题研究工作。对儿童不同时期的发育状况，营养问题及早期发育促进工作内容非常熟悉，并且有着丰富的面对面咨询经验。
网友提问：
张老师你好!请老师讲一下关于学步车的问题。
张军：
7、8个月是婴儿练习滚、爬的最佳时机，坐上学步车，行动自由被大大地限制了，练习的机会减少了;由于凭借学步车，孩子在家里可以移动自如，滚、爬对宝宝的吸引力大大降低了，由于缺乏兴趣和练习，孩子运动的发育受到一定的影响。学习行走是需要眼、手、足协调，学步车前面的安全大托盘，挡住了孩子的视线，宝宝看不到自己走动的脚，不了解自己何以走动。
学步是需要花“力气”的，但由于有车轮的滑动作用，孩子的用力就可随车滑动而“行走”，依靠学步车宝贝很容易从坐椅上站起来，缺乏真正的锻炼，自然不利于孩子学站练走。学步车最大的问题是让孩子走的太快，而不是孩子借助自己的力量移动自己的身体，这样孩子就不会停止，以为自己很强。一旦离开学步车，就容易摔跤，协调性很差。一般使用学步车的孩子容易出现下肢尖足的现象。孩子的走需要手眼协调才行，这个感受需要孩子自己亲身去感受，家长们如果有学步车就送人吧，呵呵!
网友提问：
张老师，请问宝宝坐的训练如何进行呢?
张军：
4个月时练习拉坐，于仰卧时母亲握住婴儿双手腕部，慢慢将其从平卧拉到坐位，然后慢慢放下，连续几次，待5个月时可练靠坐或依坐，靠沙发背坐或父母胸前坐，也可在床上用枕头垫住背部或两侧(以防倾倒)进行训练，因开始靠坐时婴儿常向前倾或侧倾，5个月左右已可挺直腰背，并可慢慢离开依靠物，脱空稍坐片刻。6个月时可在靠坐较稳的基础上练独坐，从稳到独坐稳，要前倾时可教其用上肢在前支撑，慢慢就可坐直脱空。靠坐或独坐较稳时，可在婴儿前面放置玩具，让他自由抓取拿在手中摆弄玩耍。开始训练每次几分钟，逐渐延长至15~20分钟。
网友提问：
张老师，能先说说如何训练宝宝颈部支撑力和转头吗?
张军：
【专家谈宝宝运动能力培养】 颈部支撑力：也称作控头和头部控制。家长从新生儿期就可以对孩子开始有意识的训练，如短暂的俯卧抬头和竖抱。新生儿控制在半分钟即可。满一个月以后就可是加长时间，满月以后时间可以延长到半分钟到一分钟。如果孩子自己有能力，会自己主动去抬头的。有的孩子时间长一点有的会短一点，但是这个没关系。这也是孩子自己主动依靠自己的第一步。另外孩子直立以后的视觉刺激比平躺着要好很多倍。竖抱建议从新生儿以后开始，方法为：孩子的脸和家长的脸最好是一个朝向的。
家长的手可以在孩子的腋下抱住，手托住臀部，孩子的头可以靠在大人的怀里，孩子有兴趣的话可以寻找自己喜欢的东西，一次三到五分钟即可。频率最少在每天三到五次。孩子两个月以俯卧抬头应该加强“拉起”，从仰卧位拉起到呈半卧位，家长可以扶着孩子的双肩把孩子拉起。异常信号家长也需要关注，有异常信号的孩子，家长训练的方法是不一样的。一般宝宝的颈部主动控制，很好的能控制好头的时间应该在6个月，竖抱从三四个月开始就可以松手抱了。
这个时候如果控制不好的话就是有问题的。如果三个月的时候俯卧抬头不能达到90度的话就需要及时去医院就诊。讲一个例子，早晨我就看见一个7个月的孩子，颈部和手部的控制力都很差，属于中枢神经发育障碍，像这个年龄的话，孩子治疗就比较晚了。我们希望他能尽快追上来，但是时间越早的话训练效果就会越好。