韭菜炒羊肝


韭菜炒羊肝

文章插图
【韭菜炒羊肝】
羊肝性味甘平,有益补血、益肝明目;韭菜味甘辛,性温,能补肾助阳,温中开胃,主要含挥发油、硫化物、甙类、蛋白质及钙、磷、铁等成分 。此菜肴可收益肝温肾、养血明目的功效 。

原料:
韭菜100克,羊肝120克,食油适量,姜、葱、酱油、味精各少许 。

制作:
1、韭菜洗净,切成小段;羊肝洗净,去筋膜,切片 。
2、起锅加油,先下葱、姜末,炒出香味,加入羊肝片略炒,再入韭菜和酱油,用旺火急炒,至熟,加味精即成 。羊肝要炒熟、炒匀,以免生肉有毒菌,也可先用水煮,熟后再炒,比较安全 。

特点:
肝鲜香,熟而不焦 。

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