想知道产后丰胸怎么做推荐适合妈妈产后丰胸的方法( 二 )

产后丰胸食谱：黑豆炖猪脚
材料：黑豆150克，猪脚600克，白果20粒，麻油2小匙，盐1小匙，鸡精1/2小匙，米酒1杯。

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做法：
1、全部材料洗净，猪脚去毛切块，入滚水，捞出沥干。
2、黑豆炒香，加入麻油及姜片炒香，再加入4杯水煮开，滤出汤汁备用。
3、锅中倒入黑豆汤汁煮开，加入猪脚，白果及盐、鸡精和米酒，以及小火炖90分钟即可盛出。
美食点评：猪蹄是传统的丰胸食品，再加上具有补肾功效的黑豆，能有效补充女性荷尔蒙，重现迷人曲线，为馋美人平添风韵。
产后丰胸食谱：什锦海鲜粥
材料：鱿鱼150克，海瓜子200克，水6杯，虾仁150克，带子（鲜贝）100克，姜丝少许，白饭3杯，盐、鸡精、胡椒粉、麻油各少许。
做法：
1、鱿鱼切片，海瓜子侵泡1小时使其吐沙，再以滚水将其煮至壳打开捞出，虾仁洗净，挑去肠泥，带子洗净备用。
2、取一深锅，倒入6杯水煮开后，加入白饭继续煮15分钟，加入做法1的虾仁，带子、姜丝和所有调味料再继续煮2分钟。
3、最后再加入做法1的其余材料再次煮开即可。
美食点评：各类海产品含有丰富的蛋白质，可促进乳腺发育，提高女性性激素水分，增强体质。再者，鲜美的海鲜味让你一饱口福，是美人们不可错过的美味。
产后丰胸食谱：莲藕花生煲排骨
材料：莲藕500克，排骨500克，花生100克，红枣10颗，姜2片，盐适量。

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做法：
1、花生、排骨均洗净，水浸1小时，沥干水分。
2、莲藕洗净，红枣用刀拍松，去核。
3、取汤煲注入清水12杯，放入花生、莲藕、红枣、姜煲滚，加入排骨再煲15分钟，改慢火煲2小时。
4、取莲藕切片，放回汤内下盐调味即可。
美食点评：此款美食可提供丰富的植物蛋白，补血养性，活血化瘀，配合适当的按摩，能让体质瘦弱的“太平公主” ，成为丰润性感的“红桃皇后” 。
产后丰胸食谱：山药牛肉汤
材料：黄芪、茯苓各10克，西洋参5克，枸杞15克，芡实、干莲子各10克，牛腩150克，生山药75克，盐少许。
做法：
1、将黄芪、茯苓西洋参放入锅内，加入5杯水煮开后，转小火熬约30分钟，过滤汤汁备用。
2、芡实、莲子以水泡软备用。
3、牛腩洗净汆烫后切小块，加入芡实，莲子及上述药汤，入锅内煮至肉烂。
4、再加入生山药、枸杞煮约10分钟，加盐调味即可。
【想知道产后丰胸怎么做推荐适合妈妈产后丰胸的方法】美食点评：山药具有丰富的营养素以及制造荷尔蒙的前驱物质，被视为滋阴补阳的圣品，更能使乳腺血脉畅通。因此，让香浓的汤汁为您带来丰富结实的胸部曲线吧。

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