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ins上超火的一款助眠牛奶,睡觉之前喝它养生好眠 。色彩漂亮颜值高,而且用的是纯天然色素很健康 。
用料
- 材料 见下图
做法步骤
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1、1、粉色牛奶: 红菜头粉:营养丰富,含天然糖分和多种矿物质,解毒保肝、补脾健胃; 肉桂粉:散寒止痛、活血通经,降血糖、降血脂; 姜黄粉:改善睡眠、抗氧化、降血脂、去除风湿 。
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2、2、黄色牛奶 豆蔻粉:醒脾和胃、行气止痛、理气化湿; 睡茄:又称印度人参,缓解焦虑、抗压、免疫调节; 肉桂粉:散寒止痛、活血通经,降血糖、降血脂; 姜黄粉:改善睡眠、抗氧化、降血脂、去除风湿 。
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3、3、蓝色牛奶 生姜粉:驱寒、缓解疲劳、美容防老、抗氧化; 薰衣草:镇定安神、抗菌消炎、美容养颜; 蝶豆花:增强免疫力、保护眼睛 。
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4、将所制作的牛奶配料粉连同牛奶一起倒入奶泡壶 。蓝色牛奶是将薰衣草和蝶豆花浸入牛奶,再把染成蓝色的牛奶倒入奶泡壶搅打 。
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5、空杯加入适量蜂蜜,然后将打好的牛奶倒入杯中,放上菊花装饰 。
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6、玫瑰花干装饰
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【自制ins风高颜值健康饮品 牛奶饮料制作方法】7、薰衣草、蝶豆花装饰
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