孩子生长疼痛的缓解办法( 二 )

2、局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4、补充营养素
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
温馨提示：
不要把其他疾病混为生长痛从而耽误了治疗。建议家长在没有把握的情况下，还是带孩子去医院检查比较好。
【孩子生长疼痛的缓解办法】生长痛很容易与一些病理性腿痛混淆，如股骨头坏死、急性骨髓炎、骨关节肿瘤等。因此，如果孩子的腿痛持续两星期以上，关节有红肿，并且伴有发烧、跛行、食欲减退等症状，应及时去医院就医。