冰枕
宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着 ， 既舒服效果又好 。

文章插图
去医院买个冰袋（不是热水袋）把冰块倒入盆里 ， 敲成小块 ， 用水冲去棱角 ， 装入冰袋 ， 加入50～100毫升水 ， 不要装满 ， 2/3满就可以 ， 排净空气 ， 夹紧袋口 ， 包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头 。待冰块融化可重新更换 ， 很快宝宝的体温会降下来 。
热水泡脚
泡脚可以促进血液循环 ， 缓解不适 。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温 。泡脚可以用足盆或小桶 ， 倒入2/3盆水 ， 水温要略高于平时 ， 温度在40摄氏度左右 ， 以宝宝能适应为标准 。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫 ， 既使血管扩张 ， 又能减轻发烧带来的不适感 。
冰袋冷敷
可以去商店购买化学冰袋 ， 使用时放冰箱冷冻 ， 由凝胶状态变成固体后取出 ， 包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处 ， 可以反复使用 。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜 ， 冻成固体后取用 。如果觉得冰块太冰的话 ， 可以在冰袋半冰半水的状态就取出 ， 包上毛巾给宝宝冷敷 。
脱掉过多的衣物：
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗 ， 表示需要散热 ， 可以少穿点衣物 。
用退热贴：
有助于散热 ， 但对较小的宝宝并不建议 ， 因宝宝不易转动身体 ， 冰枕易造成局部过冷或致体温过低 。使用退热贴也可以 ， 退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走 ， 不会出现过分冷却的情况 。

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