如何快速掌握母乳喂养的技巧和姿势

不少新妈咪在刚开始母乳喂养宝宝的时候总是显得不知所措,有时候累得满头大汗,宝宝似乎还如饥似渴,这可如何是好?新妈母乳喂养要掌握一定的喂养技巧和喂养姿势 。
万事开头难,母乳喂养也一样 。掌握好的哺乳姿势和哺乳技巧,能让新妈少走很多弯路 。要想很好地掌握母乳喂养,首先就要从正确的哺乳姿势开始 。
哺乳姿势一般有四种:
1.半躺式
在分娩后的头几天,妈妈坐起来仍有困难,这时,以半躺式的姿势喂哺宝宝便最为适合 。把宝宝横倚着妈妈的腹部,背后用枕头垫高上身,斜靠躺卧 。
2.榄球式
在喂哺双胞胎时,或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时,这种姿势便尤为适合 。婴儿躺在妈妈的臂弯,臀部相对,有需要时可用软垫支撑,而妈妈的下臂应托着婴儿的背部 。身子应稍微前倾,让婴儿靠近乳房 。开始喂哺后,便可放松及将身体后倾 。这种姿势能让婴孩吸吮下半部乳房的乳汁 。
3.摇篮式
摇篮式喂哺最广为人熟悉 。婴儿的头部枕着妈妈的手臂,腹部向内,而妈妈的手应托着婴儿的臀部,方便身体接触 。利用软垫或扶手支撑手臂,手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧 。采用这种喂哺姿势时,垫高双脚有助身体放松,例如把脚放在脚踏上 。
4.侧卧式
在晚上喂哺或想放松一下时,可采用这种姿势 。妈妈和婴儿都侧卧在床上,腹部相对,这样婴儿的口便会正对乳头 。妈妈的手臂及肩膀应平放在床垫上,只有头部以枕头承托 。妈妈可用卷起的毛巾或类似物品垫着婴儿,让婴儿保持同一姿势 。
【推荐阅读】
母乳喂养的三大健康结论
如何成功进行母乳喂养
【如何快速掌握母乳喂养的技巧和姿势】