痰湿质宝宝怎样调理身体

中医认为，人体有不同体质，生病时要对症下药，日常对身体的调理养护，也要根据不同体质采用不同的方法。
“痰湿质”宝宝怎样调理身体
中医认为，宝宝的体质根据阴阳气血盛衰的不同，可分为6种：正常质、气血两虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质和阳盛质。讲究养生的中医理论认为，宝宝也需日常养生，宝宝的日常调养也应根据宝宝的体质来进行。
“痰湿质”的宝宝什么样?
“痰湿质”的宝宝有这些特点：
1. 宝宝体形偏胖，动作迟缓，容易疲倦;
2. 性格较安静，不喜欢活动;
3. 爱吃辛辣油腻的食物，爱吃甜食;
4. 容易恶心，对季节变化的适应能力较差，平时大便较稀;
5. 舌苔腻，中医把脉的话，脉象滑或濡;
6. 容易咳嗽，痰多而清稀。
这种体质的宝宝皮肤容易感染，易患荨麻疹、湿疹、脂溢性皮炎、神经性皮炎、哮喘、支气管炎、水肿、泄泻等疾病。
“痰湿质”的宝宝怎样调养身体?
“痰湿质”宝宝的调养原则是健脾、祛湿、化痰。具体说来，就是：
1. 饮食上宜清淡少油;
2. 宜多吃高粱、苡仁、扁豆、海带、白萝卜、鲫鱼、冬瓜、橙子等;
【痰湿质宝宝怎样调理身体】 3. 忌食生冷食物及冷冻饮料，少吃甜腻酸涩的食物，如石榴、蜂蜜、梨、甘蔗等。